임산부 엽산 복용 시기, 기간 및 추천
건강한 임신과 출산을 위해 그리고 뱃속 아기가 평생 건강한 삶을 유지하기 위해 임산부가 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제로는 엽산, 철분, 칼슘, 유산균, 오메가 3, 비타민D 등이 있습니다. 특히, 엽산은 미국 식품의약국 FDA가 과학적 근거를 기반으로 인정한 비타민입니다. 임신 초기 태아의 신경관 정상발달에 필수적인 영양소로 세포와 혈액생성에 특히 중요한 성분이며, 전문가들은 산모의 엽산 결핍이 태아 건강의 위험도를 높인다고 말하고 있습니다. 실제로 임신 기간 중 엽산이 부족하면 무뇌아, 이분척주 등과 같은 선천성 기형이 발생할 수 있기 때문에 여성에게 꼭 필요한 영양소입니다. 전문가들은 복용시기를 임신 준비 기간부터 임신 초기 3개월 까지 필수로 권장하고 있고, 예비 임산부를 포함한 가임기 여성에게 하루..
2021. 11. 7.
